从云林斗六到稻城亚丁：行程全攻略

稻城亚丁被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，从云林斗六出发前往，需经过周密规划。本攻略将为你梳理从交通到高原适应的全流程。

一、行程概览与准备

最佳旅行时间：4月至10月，其中9-10月秋景最为迷人。

行程时长建议：至少安排7-10天，以适应高原环境并充分游览。

必备物品：防晒霜、墨镜、防风外套、抗高原反应药物（如红景天）、保湿护肤品。

二、交通安排

第一阶段：斗六至成都
从斗六乘坐高铁或客运至桃园国际机场，飞往成都双流国际机场。建议提前一天抵达成都，适应并准备后续行程。

第二阶段：成都至稻城
方案一：飞机直达。成都飞往稻城亚丁机场（海拔4411米），航程约1小时。注意需预留时间适应高海拔。
方案二：自驾或包车。从成都沿318国道经康定、理塘前往，车程约2天，沿途可欣赏新都桥、毛垭大草原等景点。

第三阶段：稻城至亚丁景区
从稻城县城拼车或乘坐景区巴士前往亚丁游客中心（约1.5小时），再换乘观光车进入核心景区。

三、住宿推荐

稻城县城：住宿选择较多，适合首晚适应高原。
亚丁村：位于景区内，方便游览但海拔较高（约3900米）。
香格里拉镇：海拔较低（约2900米），适合易高反者居住。

四、核心行程规划

Day 1-2：斗六-成都-稻城
抵达成都后休整，次日飞往稻城。抵达后勿剧烈运动，多休息以适应高原。

Day 3：稻城适应日
游览稻城周边：骑马参观蚌普寺、漫步红草地（秋季）、体验藏式温泉。

Day 4-5：亚丁景区长线游览
从亚丁游客中心乘车至扎灌崩，徒步至冲古寺，乘坐电瓶车前往洛绒牛场。之后徒步或骑马前往牛奶海、五色海（海拔约4600米）。注意量力而行，备好氧气瓶。

Day 6：亚丁景区短线游览
游览冲古寺、珍珠海，下午返回稻城县城。

Day 7-8：返程或扩展行程
可选择原路返回，或从稻城前往理塘、康定，体验318国道风光后返回成都。

五、高原旅行贴士

1. 抵达高原后前两日避免洗澡，以防感冒加重高反。
2. 饮食清淡，多喝热水，可携带巧克力补充能量。
3. 徒步时保持缓慢节奏，必要时使用登山杖。
4. 尊重当地藏文化，不随意拍摄寺庙内部或当地人肖像。

六、预算参考

机票：斗六-成都往返约8000-12000新台币；成都-稻城往返约6000-8000新台币。
住宿：稻城及亚丁地区每日约200-600人民币。
门票：亚丁景区门票150人民币，观光车120人民币。
总计建议准备30000-50000新台币（不含购物）。

稻城亚丁之旅是一次身体与心灵的双重挑战，提前规划能让你更从容地沉浸于雪山、湖泊与草原的壮丽之中。祝旅途平安，收获难忘回忆。